おはようございます。
あっきーです。
あなたは、何か続けたいことはありますか？
ウオーキングや英語の勉強、早起きなど、コツコツ続かれば、
自分の力になりそう
とわかってはいるものの、忙しかったり、忘れてしまったりして
続かなくなってしまうこともあるかと思います。
そして、やらない自分に罪悪感が感じてしまって、
ネガティブな気持ちになってしまう…
私もそんなことを繰り返していますが、
今回あることをちょっと続けています。
それはスクワット！
今週からスクワットをはじめて、ついに3日目を迎えました。
えっ、たった3日？ と思われるかもしれません。
でもいいんです、これが続けるコツ。
三日坊主を目指す！
です♪
続かなかった自分が、1日で諦めるより、3日だけで「自分すごい」と
ハードルを下げて、褒めちゃいます。
そして、次の三日坊主を目指す。
これを繰り返えせば、いつの間にか一か月などになるはずです。
というわけで、このブログも3日続くよう、自分をほめていきたいと思います。