おはようございます。
あっきーです♪
先日自己メンテナンスにマッサージに行ってきました。
たまにはほぐさないとね！
さて今日は↓
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見透かさないで！があごの下のニキビ？
おのころさんのメルマガ「きれいのココロ」より
http://archive.mag2.com/0000218797/20070306112000000.html
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あご下ニキビ、私がたま～に出来るところですね。
あ、この年だと、フキデモノか・・・。
ということで、メルマガを読んでみると、
えっ
私をバカにしてるんじゃないの？？
ですって？
そっそんなココロが私の中にも！
あご下ニキビはリンパの汚れが原因。
首のあたりのリンパが詰まって汚れていると、
あご下とか首裏にトラブルが出てくるのか。
そして、それは姿勢が深く関わっていると。
実際に自分でもその姿勢をやってみました～。
えっと～上目遣いで～。
肩が上がって、いかり気味の肩ね。
あごが出ている感じかな？
そういう姿勢だと、どうなるか。
それは肩甲骨の動ける範囲が狭くなっている状態。
カラダに力が入っているんだね。
「身を固くする（＝守る）」
つまり自分を防御していってことか。
身を固くして、自分の内面や何も持っていないことを
見透かされないように守っているんだね。
さらにあごの下はカラダの弱点。
弱点も見せたくないのさ。
さて、自分はたいしたことない人間であると
知られたくないと言うことは、
自分でもそう思っているということ。
おのころさんメルマガによると、
肩甲骨は進化の過程で本当は羽になる予定だったんだって。
それを動かないようにしているのは自分。
つまり、自分は大きく羽ばたけないと思い込んでいるのね。
確かにそう思うときもある。
でもそんなことないだろうな。
ということで、
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本日のエクササイズ
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肩甲骨から羽が生えていることをイメージして、
大空を好きなように羽ばたいているのをイメージしながら
肩甲骨をぐるぐる自由に動かしてみよう！
始めは動きにくいかと思うんですよね～。
だって動かしてないんだもん。
固めてたんだもん。
それでも続けていれば、動くようになるのですよん。
パートナーがいる人は、
寝るときとかにのどに手を当ててもらうと
この「弱点」を人に開けることができて、体が安心するんだそうです。
お試しあれ。
今日も素敵な日でありますように♪
いってらっしゃい。