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今日からあなたもヨガ仲間！
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こんばんは、My Body
です。
急に寒くなりましたね。
しかも12月に入ってどんどん忙しくなってきた、、、(sign)
そんな私が最近はまっているのがヨガ
。
なにも、マットを抱えてスタジオに通うだけがヨガ
じゃありません。
というわけで、今回は満を持しての「ヨガ特集
」です。
題して「ココロをほぐす リラックスヨガ
」。
カラダがカタイから・・・なんて、カタイことは言わないで、
騙されたと思って、トライしてみてください。
自分のカラダとペース合わせてできるのが、ヨガ
のいいところ。
ぜひ、あなたのカラダで感じてください。
