いきなりは
無理でも
『ちょっとだけ上機嫌』なら
できるんと違う
機嫌ってのは
浮き沈みが激しくて
ちょっとしたことで
爆上がりしたり
何でもないことで
激減したり
それはもう
忙しいこってす
中には
1日中不機嫌な人もいるよね
そんな
当てにならない機嫌に
いちいち振り回されてちゃ
進むもんも進まないんだけど
やっぱりどこか
捉われてて
振り回されてる
自分がいたり
やっぱり
不機嫌よりも
上機嫌がいいよね
その方が
『幸福』になれると
あの有名な
アランさんも言われております
ひとまず
笑うことだったり
せめて
口角を上げる
適度な運動(体操)なんかも
『幸福度』上げるんですね
『上機嫌
上機嫌
何がなんでも上機嫌』
『嫌なことあっても上機嫌
不幸にあっても上機嫌』
それは
さすがに無理があって
人生って
思いもよらないことが
起こることもあるからさ
立ち直れそうにない境遇や
打ちひしがれる日も
あって当然で
すべてを
『上機嫌』で済ますのは
やっぱりどこか乱暴だよね
でも
どんなに落ち込んだ日でも
『ちょっとだけ上機嫌』なら
成れる(変われる)んじゃない
口角を上げるとか
0.5秒でできるし
『あーお茶がうまい』
『あ、この映画おもしろそう』
『今日はよく歩いたな』
ちょっとした気づきで
少しだけ
気分が上向きになれれば
そいつぁ
マジ
ラッキーだぜ
機嫌・感情は
浮き沈みが大きいから
それを逆手に取って
上向きになるよう
工夫しちゃおう
少しだけでも
笑顔でいることは
自分だけじゃなくて
周りの人も
明るい気持ちに
導く力があるから
