炒り豆腐が食べたかったり、
マリネが食べたかったり…で、
夕食前から包丁をトントントントン…。
おかげで賑やかな夕食となった。
結果を聞いてからは食前にレモン水を飲むようにしている。
食後の血糖値の上昇を抑制する効果が期待出来るらしく、
コップ一杯にレモン1/2絞る…って結構すっぱいよね…と思いながら、
すっぺぇ…とゴクゴクと飲む。
朝イチのレモン水も良いようだけど、
胃にきそうだなぁ…と思いつつ実行中。
なるべく制限なくそこそこに食事したいもんなぁ…。
来年の血液検査では多分遺伝性であるLDLコレステロール高値が減るよう、
理想は正常値に治まる…だ。
でも遺伝だと多分頑張るだけではどうにもならないんだろうな…と、
サプリメントも検討していたりする。
長生きの為ではなく、生存中なるべく苦しい思いをしたくないから。
味付けが適当だから濃くなってしまった炒り豆腐、でも美味しかったー。
マリネも。
ごちそうさまでしたー。