よく、わたしうつ病かもみたいなことを聞く。自称うつの人と本当のうつ病は全く違うと思う。最近とか今日、気持ちが落ち込むなぁくらいでは違うと思う。月単位で気分が落ち込むはず。
うつ病は、気分だけじゃない。まず、お風呂に入らなくなる。夏で汗をかいても何日もシャワーに入らなくなる。もともと、綺麗好きで夏など1日数回シャワーを浴びていたのに全く入れなくなる。入りたくないとかじゃなくて入れない。一日中ベットで寝たきり。スマホすら触れない、ただただ窓の外を眺めているだけ。
授業とか課題とか、バイトでさえできない。やらなきゃいけないとはわかっているけどできない。できなくて、自己嫌悪になる。
文才がないからか、文字にすると大したことなくなってしまうなぁ。でもほんとに辛かった。正直なところ、うつ病の辛さはなった人しかわからないと思う。なったらわかるけど、ならないように気をつけてね。誰でもなりうるから怖い。