暑い日が続いていましたが
体調はいかがですか⁉️
また明日から気温が下がるとか、、、。
気温差があると身体も疲れやすくなります‼️
気をつけてお過ごし下さいね✨
さて、今日はよく聞く言葉‼️
「あ〜痩せなきゃ」
「今年の目標はダイエット！！！」
私も口癖のようによく言っておりました。
でもでも、
それは明確な目標ではありませんょ！！
痩せて、ダイエットして、
そしてどうなりたいの⁉️
目標はダイエットの先にあります❤️
[健康でいたい]
[キレイに見られたい]
[好きな服を綺麗に着こなしたい]
[ビキニが着たい笑]
などなど👍
是非痩せる事を目標にするのではなく、
痩せて、ダイエットして
どうなりたいか、どうしたいのかを
考えてみてください✨
そうすると、
明確な目標もみえてきて
やるべき事もみえてくる😍