健康診断が終わりました

少し前に健診があって

退職前の最後の健診でした

血圧はついに基準値を超え

イエローゾーン

家でも高いときあるし

ほんと心配

逆に低いときもあるんだけどね

塩分反応しやすい体質なのか分からないけど

理由は多分ストレス・睡眠不足だろうな

食事バランスも意識しているし

通勤で歩くようにしている

育児はハードモードだし

暑いからそれだけで体力を消耗されるし

やっぱり若さって大事と思う30代でした