オールブランアンバサダープログラムのモニターに
参加しています
相変わらずの産後ダイエット継続中で
いろいろな体スッキリアイテムを試していますが
今回オールブランのアンバサダーに選んでいただいたので
毎日せっせと食物繊維を摂取中です
毎日なんらかの形でオールブランを摂る様にしています
同じ食べ方だと飽きてきちゃうので
いろんな料理に”ちょい足し”して楽しんでます
今回アンバサダーとしていただいた物は
☆オールブラン オリジナル
☆オールブラン フルーツミックス
☆オールブラン ブランフレークプレーン
☆ちょい足しボトル
世界の人のお腹の悩みに応える為に
誕生し１００年にわたり食物繊維ひとすじで
研究をかさねてきたオールブランは
お腹にうれしい自然由来の食物繊維がたっぷりです
お通じにとってもいい食物繊維だから
ダイエット中のわたしは積極的に取り入れたいものです
オールブランの食物繊維はとっても質の高いもの
自然由来の食物繊維を使用しており
この自然由来の食物繊維は保水性が高いので
お腹の中で水分を吸収して膨らむ性質があり
効果的にかさ増しし毎日のすっきりをサポートしてくれます
日本人って食物繊維が不足しがちなんですって
毎日のスッキリ習慣を身に着けるためには
１日の食物繊維摂取目標１８グラム!!!!!
オールブランを取り入れて
食物繊維の摂取量を上げていきたいものです
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
朝食にミルクやヨーグルトを掛けて
主食として食べる事が６割
それ以外は・・・・・
このとってもかわいいちょい足しボトルに
オールブランオリジナルを入れて
外出時も持ち歩いているんですが
そのまま小腹が空いた時にポリポリ食べたり
いろんな料理に”ちょい足し”して食物繊維を
おいしく摂取していますよ
最近また、ヨーグルトメーカーでヨーグルトを作るのを再開したので
手作りプレーンヨーグルトに
フルーツソースを掛けてその上からオールブランをぱらぱら
オールブランがしっとりしちゃわないうちに
さくさくのオールブランをヨーグルトを食べるのがおいし～
１日の摂取目標の７０％も摂れるんですからね
あとはやっぱりスープに合う～
この日はポタージュスープにちょい足ししたけど
コンソメスープにちょい足ししてもおいしかったよ
４歳の双子の娘たちもお菓子だと思っているので
ちょーだーいっと
オールブランオリジナルをバリボリ食べてくれます
このオールブランを毎日続けるようになって
ホント毎日のお通じのリズムが整ってきたし
便秘知らずです
双子の娘たちもお菓子を食べる感覚で
しっかり食物繊維を摂ってるので
２人は１日に２回お通じがあることもあるくらい
スッキリさんですよｗ