腰痛でお悩みの方、自宅で簡単に体幹を鍛えたい方はコチラがおススメ！！
↓↓↓↓
【自転車は体に悪い！？】
なかなか鬱々とした雰囲気は拭えないですね。
早い事、コロナも収束して欲しいものです。
本日は自転車についてのお話。
買い物や移動に便利な乗り物ですね！
最近はスマホ運転や傘差し運転などで
問題になることも多いですが、基本的には便利な乗り物です。
でも、実は…
あまり体には良くないんです。。。
サドルに体重をかけてしまうと、骨盤が開いてきます。
元々は、脚で体重を支えるので、立つ状態、歩く状態だと、
骨盤は締まってくるのですが、自転車の姿勢では開いてしまいます。
じゃ、自転車に乗るなと！？！？
と言うわけではなくて、、、
必要な分だけ乗ればいいと思います。
買い物の荷物を積む。
移動の時間を短縮する。
やはり便利なことには変わりません。
ですが、健康のために自転車に乗ってます！って方は
自転車よりも歩く方がいいんじゃないかなーとは思います。
趣味が自転車なら、それもオッケーです！！
骨盤に負担をかけた分だけ、ケアしてあげてください！
負担と回復（ケア）のバランスさえ取れていれば、どんな痛みも出なくなります。
今、痛みを抱えている方でも、
負担と回復のバランスを取れば、自然と治っていきます。
繰り返すことはありません。
まぁ、、、
自転車だけの話じゃないんですけどねー
全ての痛みは、
『負担と回復のバランス』
これを整えてあげれば、勝手に治ります。
繰り返すスポーツ障害だとしてもね。
自転車での痛み、スポーツでの痛みにお悩みの方は、一度相談してみてください。
遠方の方でも安心！
オンラインで歩き方と姿勢から改善して
【ケガゼロ】で【上達する】プログラム！
詳しくはこちらのリンクから【個トレ オンライン】をどうぞ！
http://takahashi-shinkyu.com/online
お申し込みは、ラインからお願いします！
http://nav.cx/bVVlUUh
https://peraichi.com/landing_pages/view/osgoodselfcare
オスグッドを、自分で治すためのマニュアルを作りました！
オスグッドに悩んでいる方はお申し込みください。
姿勢や歩き方、走り方から治すためのマニュアルです。
今の痛みに捕らわれて、痛みだけを治療していると、将来、膝が壊れる可能性が高まります。
一度、あなたの歩き方や姿勢を見直してみてはいかがでしょうか？
https://peraichi.com/landing_pages/view/osgoodselfcare
2週間から3週間で、オスグッドが改善しています！
整形外科でも取り入れてもらっています！
LINE@個別相談窓口
・治療しているのに痛みが繰り返す
・オスグッドなどの痛みが治らない
・スポーツが上手くなりたい！
という方には登録をお勧めします😄
痛みは自分で治す！ためのサポートを全力で行なっています！
登録後、スタンプをポチっとお願いします！
http://nav.cx/bVVlUUh
#足が速くなる #速く走る #たかはし鍼灸接骨院 #出町柳 #パーソナルトレーニング #個トレ！ #左京区 #下鴨 #ケガをするほどうまくなれる #ケガはうまくなるチャンス #痛みの出ない体づくり #人の体って面白い #フットサル #スポーツ障害 #勝つためのカラダづくり #勝つための体づくり #勝つ体をつくる #オスグッド #シーバー病 #シンスプリント #疲労骨折 #ジャンパー膝 #ランナー膝 #グローインペイン #オンラインサポート
もし、他にも気になることや、質問や疑問がありましたら
お気軽にご質問くださいね！！
最後まで読んでいただきありがとうございました！！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
初診料金は、通常、9,000円ですが、一日に限定お二人だけ、3,480でご利用頂けます。
「ブログの初診割引希望」とお伝えください。先着順ですのでご予約はお早めに!!
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【ご予約の方法はこちら↓↓↓】
︎︎︎︎☑☏075-746-4256
☑LINE@:cvb2807w
︎︎︎︎☑Facebookメッセンジャー
お電話以外のお問い合わせの方は、下記内容をご記入いただき、送信をお願いします。
①氏名
②ご連絡先
③ご希望日時
④主な症状
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
整形外科や整骨院に治療に通っているのに、なかなか治らない痛みを抱えている方は、是非一度ご相談ください。
小学生から日本代表選手までのトレーナー経験をもとに、勝つカラダづくり、痛みの出ない体づくりを目指しています！
Youtubeでもスポーツ障害、パフォーマンスアップに関しての動画を作成しています。チャンネル登録もお願いします！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝