体重増加！

日曜日、去年着た水着を着用したところ．．．

下っ腹のあたりが、キツイ～

そういえば、最近、体重をはかっていないわ．．．

こわごわと乗ってみたら．．．

やっぱり ２．５キロも太っていました～

慌てて、月曜日から、おやつは抜き。

食後のデザートも抜き。

できるだけ、犬の散歩へ行く。

以上、３点を心がけたところ、今朝、１キロ痩せていました

ここ数ヶ月、調子にのって、甘いものを食べまくり、

犬の散歩も、息子や主人におまかせで、あまり歩いてもいませんでした。

反省です．．．

目標 マイナスキロ