先月末頃から腰痛がひどくって…夜中に痛みで目が覚めるほど！
あまり重い物を持たないようにとか…
中腰にならないようにとか…
いろいろ自分なりに気は使っているんですが…。
(でも、お酒は飲んでいます！)
でも今日はアウトでした。本日杖つき生活してます。
なので、今日は簡単な食事です。
今日のブランチ
★カレーライス
★豚しゃぶサラダ
★キムチ
レトルトカレーは、甘口と辛口をお鍋で混ぜてグツグツと煮ました。
この方法、ホントにおいしいです。
【今日の夕飯】
★鍋焼き風うどん
★高野豆腐とふきの炊いたん
おぉ〜半熟玉子がおいひい〜！
今夜も寒かったので、あったかいおうどんのあったかさは染みます。
体がぽかぽかになりました。
ごちそうさまでした。