ダイエット生活43日目
土日の無制限がようやく昨夜にクリアされていてホッ。
昨日は足が浮腫んでウォーキングする気にもなれず
夫にセルライ子さんでゴリゴリとマッサージしてもらう。
「痛い、痛い、痛い・・・」と悶絶寸前
さて、もう今日は木曜日。
今週は現状維持かな。
いや、せめてマイナス0.5くらい欲しい。
なぜなら
土曜日〜月曜日まで旅行につき無制限予定
朝 304kcal
地味で食欲がそそられない
あー。ジャム塗りたいわぁー。
昼 750kcal
食べ過ぎよ
夫のお弁当残りおかずだけ食べるつもりが
お椀わんのミニラーメンに、
納豆ごはんにプラス卵まで焼いて乗せた
あー。いかにも食いしん坊が食べそうなお家ごはんだ
夜 358kcal
鶏胸肉を蒸し焼きにして
マスタード＆マヨネーズ(一応カロリーオフ)
合計カロリー1,412kcal
