ダイエット生活33日目

ダイエット生活33日目

朝

いつものトースト、ヨーグルト、バナナ、アイスコーヒー

トレーニング　腹筋30回

腰くねくね　30分

ブルブルマシーン　10分

お昼

腰くねくね　30分

腹筋　30回

夜　(2人分)

たっぷりナムルを作ったので

イカとブロッコリーとキャベツの炒め物のみの予定だったけど、

見た目寂しくて、納豆オムツを追加。

食後のウォーキング

腹筋30回

ブルブルマシーン10分