ダイエット生活32日目
朝、トーストとキウイ、ヨーグルト、アイスコーヒー
いつもより1セット多いトレーニング
お昼
お肉が食べたい夫
焼肉はキツイよぉー
で、噛みごたえのある脂少なめのお肉でお願い。
で、なんとか折り合いがついたのが こちら
そんなにカロリーは高くない。
45分のウォーキングで自転車屋さんへ納車に行き
そのまま土手沿いのサイクリングロードをサイクリング。
いい汗かきました。
自宅近くにこんな素敵なサイクリングロードがあるのは、ほんと恵まれている。
夜は
ひたすらキャベツを。
今日からマシーンの角度が
中レベルに上がりました。
体重は測ってないけど(変わってないと心折れるから)
身体が確実に変わってきた。
筋肉がすぐつく体質なので
脂肪を落とさないまま筋肉つくと
いやーな体型になるので
本当は筋トレするのはまだ早いんだけど。
短期間だけ、少し無理した食事制限をして
脂肪を落としてからにしようか。
でも、脂肪より筋肉が先に落ちるだろうから
どうなるんだろ？？？