毎日の日課

現在　週5回で　朝のストレッチやってます

約10分程度

毎日　ってつもりでしたが

時々　休みを設けないと

って勝手に思ってます

今は　暑い季節なので

扇風機をフル回転させて

なまった体を少しでもシャキッとしようと思っているんで

まだ　始めたばかりなので　ついていくだけでいっぱいいっぱいです

そのうち　サッサと出来るようになるでしょう

今のストレッチ　一ヶ月続けます