腰痛ストレッチ

http://www.fun49.net/useful/lumbago1.html

http://www.sigmax.co.jp/ippan/backache/stretch.html

腰痛が１０日も続き・・・このストレッチをしてみたら・・。

なんだか、ウソのように良くなりました。

日頃のストレッチを継続しょうかな～。