こんばんは、まーくん♪です。
研修生はハンドボールの選手。
ということで何かにつけ私から「はい、筋トレ～」ってすぐに言われますｗｗ
で、懸垂は飽きたらしいので今回から肉体改造計画(笑)
野口君が30秒くらいで筋トレやストレッチのワンポイントアドバイスをすることに。
ってか、私がまた勝手に企画してるだけなんで何回続くかは謎～。
初めての今日は「上腕三頭筋」に効くワンポイントアドバイス
それにしても室内競技の選手とは思えない日焼けした体ｗｗ
そのうち、まさみっちゃんに負けんくらい真っ黒になりそうです。
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