GW以降、睡眠リズムが狂った末っ子。

GW以降、睡眠リズムが狂った末っ子。
かれこれ2ヶ月。
深夜3時に覚醒する毎日。
覚醒しない日は、夕方～夜に寝て1時前後に寝るとか。
または、21時頃に寝て深夜覚醒がなかったと思えば4時や5時に起きるとか…
今日は、21時半頃寝たと思ったら0時半に覚醒しましたよ。
あまりお昼寝しなくても、午後のお昼寝がなくても。
リズムは直らないのです。
かあちゃんも眠いので、朝子ども達を送り出して、9時半頃から末っ子と昼過ぎまで寝るんですけどね…
ひどい時は、リビングで明るくなるまでウトウト寝てしまう事もあります。
いい加減疲れたな～…