こんばんは(^^)
風が吹いていて寒いですね・・・
冬至が過ぎ、だんだんまた日が長くなっているというのが
救いのような気がします。
寒いのは好きではないです。
地球が温暖化してもいいから、
冬が暖かくなれば良いなと思います^^
寒くて作物がとれず、凍え死にするよりも、
温暖化してたくさんの作物が獲れるほうが
いいと思いませんか?
・・・・・・・・・・・・・・・・・・
いつまでも肩が痛むのをほおってもおけないので、
整体に行ってきました。
整形外科では、シップ薬と、
2週間に1度ステロイド注射をするだけで、
あまり効果を感じません。
行きつけのスポーツ整体のTさんは
もう2年来のなじみの治療院です。
かなり有名なスポーツ選手も、宮崎に来るときは
立ち寄っている有名な治療院だそうです。
小遣いが限られているので、
毎日のように通うことはできませんが、
今日はやっぱり行ってよかったと思いました^^
痛みのせいで稼動域が狭くなっていた右腕が
かなりあがるようになってきました。
今週はもう一回行きたいと思います^^
夕方は温泉にも行って、肩を暖めてきました^^
傷めた原因は、やはりトレーニング前後のケア不足です。
ちゃんとジムに通っていたころは、
ウェイト・トレーニングの前後に有酸素運動と
ストレッチでウォームアップ、クールダウンを
ちゃんとやっていましたが、
ホームトレーニングをやるようになって、
つい自己流で、ウォームアップなしで
いきなり筋トレに入り、
クールダウンもやっていませんでした・・・
自業自得ですね^^;
来年は、基本に立ち返って
鍛えます。
勇真会セミナーで、
「お年寄り」と萩原先生からからかわれたので、
ちゃんとやります^^
これが新年の抱負のひとつですね^^;
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
ワンドを製作するようになって、
ほかの人が作ったワンドのデザインを研究
するようになりました。
みなさん上手ですねぇ・・・
金属質。
これはエネルギーがトップからボトムに
順調に流れそうです。
デザインは美しくても、樹脂粘土なんかでつくってある
ワンドをたまに見かけますが、
エネルギーの伝達という点ではどうかなと思います。
粘土は絶縁体なんですよね。
こういう金属質のものが、私は好きだし、
ワイヤー・アートを利用したワンドです。
溶接などをしなくてよいので作りやすそうです。
パステルみたいです^^
RPGに出てくるような、こんな派手なワンドも
いつかは作れるようになりたいものです。
これはかなり武器っぽいデザインですけどね^^;
邪気をはらうパワーはすごくありそうです^^