こんばんは（＾＾）ノ
今日は土曜日なので、午後から映画を見に行ってきました。
観ましたよ、キムタクの出るやつ＾＾
面白かったです。
古代進役のキムタク、けっこう筋肉質な体つきをしていましたね。
鍛えているんだなーと思いました。
森雪役の黒木メイサもきれいでした＾＾
ネタばれにならない程度に、内容の一部を言うと・・・
「えーっ？！、アナライザーってこんなに強かったのぉ？＠＠」
というシーンがありました＾＾
あとは実際に観て、お確かめください＾＾
スペースバトルシップ・ヤマトの公式ホームページはこちら↓＾＾
http://yamato-movie.net/index.html
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映画から帰ってきて、夕方からはいつものようにトレーニング＾＾
１．瞑想
気功治療の先生からは、
「あなたは言うことをきいてくれないから、
もう来なくて良いです」といわれてしまいました＾＾；
女性の先生は厳しいっ＞＜；
肩が痛いといいながら、筋トレをやめないのが
我慢ならないそうです。
肩には負担のかからないトレーニングをしている
つもりですが、
筋トレのあと、で治療院に行き、
筋肉痛で張った筋肉を触ると、
「無理したら治らないですよ、って言ったのに、
またトレーニングしましたね。」だそうです＾＾；
「ご、ごめんなさい＾＾；」
んー・・・トレーニーでない先生には
わかってもらえないみたいです・・・
仕方がないから、自分で呼吸法や気功や瞑想を
やって治すしかないですね。
先日作ったワンドも活用してみました。
すると、
短時間で、肩の痛みがかなり取れましたよ・・・
苦労して作ったワンド、意外に実力者のようです＾＾
後は問題の持病ですが・・・
これも治して見せます。
２．コンセントレーション・カール
２０kg
左右３０ずつ×３セット
＝１８０／９分／３６００ｋｇ
(回数更新)＾＾
３．コンセントレーション・カール
２５kg
左右１５ずつ×３セット
＝９０／６分３５秒／２２５０kg
（回数更新）＾＾
４．ワンハンド・オルタネート・ライイング・トライセップス・エクステンション
１６kg
左右２０ずつ×３セット
＝１２０／５分０５秒／１９２０kg
５．同上
２０kg
左右１０ずつ、左１０右１５、左１２右１５
＝７２／４分４０秒／１４４０kg
（回数更新）＾＾
６．リスト・カール
１６kg
１３０、１００、１６０
＝３９０／４分５５秒／６２４０kg
７．リバース・リスト・カール
１６kg
８０、７０、６０
＝２１０／２分４０秒／３３６０kg
合計
１０６２／３２分５５秒／１８８４０kg
累計
１９１６トン２４７．５kg／２０１０トン＝約９５．３パーセント
残りの足取り
９３トン７５２．５kg／２０日＝約４６８７．６kg／一日あたり
２０１０トン・トレーニング、ついに数字が２０世紀に突入しました＾＾
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実写版のポスターの画像
アニメの森雪。
ストーリーの深さや雄大感は、
アニメのほうがいいですね・・・
たった一作品ですべてを描こうとするの
ですから、実写版はかなり内容的に
はしょらざるを得なかったので、
無理があるという評価もありますが・・・
でも、
まー、別な作品として楽しめばいいと思います。
私は十分に楽しめました＾＾