こんにちは（＾＾）ノシ♪
今日はトレーニングの前に、ブログをアップしました。
やっていた仕事の終わり具合が中途半端な
時間だったので、まず書いてから、
トレーニングをします。
ちなみに今日終わらせたイラストはこれ↓
横田基地の友好祭で写真を撮らせてくれた
女性兵士のイラスト（A４サイズ）です。
日米友好のために描きました（＾＾）
ところで・・・
今ダイエットをしていますが、
どうも朝昼をしっかり食べて、
夜だけを軽く済ますというのは、
根気のないココパパには長続きがしません・・・（＾＾；←面目ない
しかし、運動だけは趣味だし、
好きでやっているので、続いています。
そこで、
運動でもっと体脂肪が燃えるように、
サプリメントを通販で買いました。
これ↓
カルシウム剤は、
牛乳が苦手なのでサプリで摂る事にして注文しました。
青い袋のフォースリーンというのが、
最近脂肪燃焼サプリとして流行のようです。
コレウスフォルスコリともいいます。
トレーニング系のサプリメント･ショップのサイトでも
よく販売されています。
DHCのは安かったので、注文しました。
運動前に飲んで、トレーニングすると、
体脂肪がよく燃焼してくれるそうです。
効き目がでますように・・・・
では、これから運動に行ってきます（＾＾）ノシ♪