こんにちは（＾＾）ノシ♪
一週間更新休んでいたのに、
見に来てくれる人がいるようで、
順位が少しあがっています・・・（＾＾；
恐縮です。
ありがとう。
柔道もトレーニングもしていないと、
ネタがなくて、更新できませんでした・・・
ごめんなさい。
だいぶ怪我をした鎖骨側の左手もあがるようになり、
痛みも、無理な力をかけないでいれば、あまり起こらなくなりました。
明日は五回目の検診で、もう一度レントゲンを撮って、
今後のことを相談します。
体感では、この三週間あまり運動もしていませんが、
太ってはいないようです・・・
体脂肪率はどうかわかりません（＾＾；
中年になると、基礎代謝が下がりやすく、筋とれをしても
上がりにくいんですよねー・・・
また運動を再開したときは、ちょっとずつやらないと、
筋肉痛に負けそう・・・
でも、がんばります。