こんばんは（＾＾）ノシノシ♪
降り続いた雨もようやくあがり、今日は午後から晴れ間も見えました。
すると急に蒸し暑くなりました・・・・
宮崎県地方の夏は蒸し暑いんですよー・・・・
しかし、我が家はナチュラル志向なので、
エアコンは来客が来たときとか、
よほど耐え難い暑さのときしかつけません。
扇風機で乗り切ります。
冬もコタツ一本で、めったにストーブは炊きません。
宮沢賢治のような家庭なんです（＾＾；
ところで、今日の柔道教室は成人クラスの生徒は二人でした。
M七段先生を中心に、今までに習った技の、
さらに進んだ部分を習い、
乱取りを三本やりました。
初心者から一級までにやる技は三十以上ありますが、
一通り習ったあとで、その根本となる基本動作の意味を習うと良くわかります。
一本目は先生と・・・。
こちらのかける技を読んでおられるので、かからないし、
それ以前に、こちらが技をかけにくいような組み方をされます・・・
以前は大外が先生に二回くらいはかかっていたのに、
もう先生には通用しません・・・
んー、どうやって攻略すればいいのか・・・
二本目と三本目はOさんと。
教室に見えたときはお子さんのために居残り練習をしているOさんなので、
子供との練習でよく体が動きます。
しかし、力で勝る私はなんとか技を防ぎ、
最初はいきなり巴投げで一本をとりました（＾＾）
びっくりした表情のOさんと先生・・・わーい（＾＾）
巴投げは二級で専門的に極める技なんですよ。
まだ五級の試験も受けていない段階で出したので、
びっくりさせたようです。
二回目は巴投げ失敗。
もう同じ手は通用せず、寝技に持ち込まれました。
巴投げは大技ですが、失敗すると押さえ込まれるリスクもあるわけですよね。
体はココパパよりは小さいが、寝技の得意なOさんの攻撃に
かなり苦戦をしました。
どうにか返して、さてこれから寝技をかけ返そうとしたところで時間・・・・
Oさんとは一対一でいい勝負でした（＾＾）
三十分くらい居残り練習で、チューブで打ち込みをやりました。
黒帯さんが、頼んでもいないのに、
チューブ打ち込みのやり方を親切に教えてくださいました。
どうもありがとうございます。
いやー、今日もいい汗をかきましたよー
（；＾ー＾A
今週の柔道の練習は終わりました。
明日は週一回のジムで、ストリクトなウェイトトレーニングです。
動作の鈍いココパパなので、俊敏な人と組むと、速さで圧倒されます。
しかし、力でとりあえず技を無力化させておいて、
ころあいを見計らって得意な技をかけるという
やり方になってきました。
だから、ウェイトで力をつけることは大事なことなんです。