こんばんは（＾＾）ノシノシ♪
私の父親は、十四年前に脳内出血で倒れ、
十二年間の厳しい闘病生活のあと、
一昨年の暮れに亡くなりました。
親父の遺言で、遺体は大学病院に献体したため、
葬式の後は、火葬場には行きませんでした。
で、今日、医学生の解剖実習のあと、荼毘に付された
親父の遺骨返還式に行ってきました。
去年も慰霊祭に参加して、
それはそれは丁重に、医学生や医師や看護婦に感謝の言葉をもらい、
「親父も最後にいいことしたんだなー」と感激の涙をながしたものです。
今日は遺骨と一緒に、文部科学大臣と医学部長からの感謝状と
花束をもらって帰りました。
そして、夕方は気分を変えてジムでトレーニングをしました。
１．スクワット
６０k×１０
８５ｋ×８
１０５ｋ×１０×３セット （更新。前回は８，１０，１０でした）
２．ベンチ・プレス
オルタネート･グリップで３５ｋ×５×２
５５ｋ×９
６５ｋ×８×３セット （更新。前回は８，８，５でした）
６０ｋ×１０、５５ｋ×７
３．パワー･クリーン
３５，５ｋ×５
４０ｋ×５
５０×１、２、２ （更新。前回は２，２でした）
＊今日はジムについてから、しまったと思いました。
いつも筋力増強のサプリメントのガキックを飲んでから
来るのですが、今日はそれをわすれたからです。
しかし、普通に記録は少しずつ伸びています。
ガキックってプラシーボ?
（；＾ー＾A
天国の父に乾杯。
あー、ウイスキーの水割りがうまい♪