こんばんは（＾＾）ノシノシ♪
今日は、トレーニングはオフにしました。
何もやりませんでした。
体を動かさねばという、罪悪感と戦いました。
でも、休むこともトレーニングなんです。
このところ、順調に伸びていたウェイトトレーニングの結果が、落ち始めました。
オーバートレーニングなんですね・・・またもや・・・
貧乏性な日本人体質なので、それでもがんばろうとします。
で、筋肉が回復が間に合わずにどんどん、筋力が落ちるんです・・・
根性が足りない・・・
そういう葛藤はありますよ。
根性で、超回復力の時間を縮めた人も、歴史上にはいました。
あー、悔しい・・・
そろそろ春ですね・・・
自然をながめて、自然の回復力に身をゆだねます・・・・