6時頃に目が覚め、体操をしてから走りに出ました。
今朝はコルセットのみ、走りにあまりかわりはなかったように思います。
もう少し距離を伸ばしたいけどがまん。
30分ほどのジョグでした。
朝ごはんをはさんでバイク練。
固定バイクはしんどい。
20分ほどはペースが上がらず。
息があがるばっかりでした。
何とか36分ほどのれたかな。
前傾姿勢はやっぱり厳しい。
昼から叔父の告別式に出席。
一番お世話になったので、すごく寂しく感じました。
入院中もコロナのせいで面会にも行けず、寂しかったでしょうね。
ご冥福をお祈り申し上げます。