5/8(金)
6時過ぎから走りに出ました。
骨盤ベルトとコルセットを巻いてのジョグです。
暑いけど安心感があります。
前半向かい風、後半追い風。
5km30分くらいの運動でした。
5/9(土)
起きたすぐは背中が硬い感じで動きづらい。
ストレッチと体操をしっかりして、8時前から走りに出ました。
今日も同じ出立ちです。
左足は力がしっかり入ってないですが、そこそこ走れました。
5km30分ほどのジョグでした。
その後は固定ローラーでバイク練です。
今日はこの間よりもハンドル持てた。
下ハンはまだ無理ですけど、少しずつ進歩です。
早く外で乗りたい。
35分ほどのライドでした。