完全休養

昨日の練習の影響か、右腰が痛い。

ほんとうは２０ｋｍくらい走りたかったのですが、右足首のこともあるし休養としました。

右鼠径も夕方から痛い。

下り坂の影響かな？

湿布しておきます。