スイム練

久々に洗車しました。

明日☔ですけど。

夕方プールへ行きました。

今は泳ぐしかできない。

空いてる🎵

プル800m

スイム800m

50m　70秒✖️10

ダウン200m

疲れた😣💦⤵️

手先に泡がいっぱいなので、まずはそれを直そうと思います。