10時頃からkさんとバイク練。
ハムの肉離れ？なので、無理しないようにゆっくりめで。
坂道は立ちこぎなんかも入れてみました。
立ちこぎは疲れる。
先週のように鳴門公園へ。
途中の下りで曲がりきれず止まってしまった。
こんなこと今までなかったと思うんだけど。
やっぱり勘が鈍ってる。
展望台のとこでおにぎりと焼きたての竹輪を食べました。
今日は小潮で渦は小さめ。
今日は風が冷たいので公園からの下りはめっちゃ寒かったです。
やっぱり下りの感覚がおかしい。
渡舟の時間までまだ余裕があったので、潮命寺に寄ってウロの中の仏像？観音様？を見てきました。
もう埋もれそう。
昨年来たときはアジサイが咲いてましたけど、まだ早いみたい。
船着き場は赤クラゲがいっぱい浮いてた😱
触手が長い❗
船で渡ってランチして帰りました。
2時間オーバーのサイクリングでした。
思ったほど痛くなかったけど、最後の方は左のお尻が痛かった😓
夜はトレーナーさんとこへ。
肉離れのことを言ったらあんまりトレは見てくれず。
1回5000円くらい払ってるんだから、それ相応の仕事をしてほしいわ。
とりあえず週末は安静にしておきます。