本日もランオフです。
午後からトレーナーさんのところに行ってきました。
今回もいろいろチェックしてもらいましたけど、劇的な変化はなし。
最後に仙腸関節が原因かもとのことで、ボールでお尻をゴリゴリ。
するとお尻の痛みが激減！
立ち上がるときも、しゃがむときもほとんど痛みは感じませんでした。
その様子にトレーナーさんもほっとしたようでした。
レアなケースだったようです。
次回までに仙腸関節を主にほぐして、腹筋もしておいてとのことでした。
3回目で原因がやっとわかってよかったです。
走ってもいいかは聞きませんでしたけど、様子を見てジョグを試してみたいです。