5時起床。
何度か目が覚めて起きるのがいややなあと思ってしまいました。
でもちゃんと準備しないとと起きました。
6時過ぎには出発。
朝は曇り空でやや肌寒いかな？という天気。
バイクをセットしているうちにだんだんお日様も見えてきました。
大会を積むごとに段取りがよくなる気はします。
ゼリーを食べて受付を済ませ、スイムアップへ。
昨年より、潮が引いていて海岸が長い。
3周回するので、海岸に上がって折り返すのですが、急坂を数メートル登らないといけない
けっこうこれが長くてこたえそう。
流れは昨年ほどではなく潮どまりだったので泳ぎやすかったです。
7時50分ごろから開会セレモニー。
市長のあいさつの後、シュプレヒコールとして安田大サーカスの団長があいさつをいて、『エイエイオー』としめました。
そして道端カレンさんがあいさつ。
スイムでは、パニックになってリタイヤしたことがあるので、最初あわてないようにと言ってました。
確かに・・・最初ドキドキするし、人にぶつかると怖いんですよね。
最初はゆっくりいこうと思いました。
8時からスタート。
1分30秒ごとにウエーブスタート。
女子は第4です。
フォーンの音で泳ぎだしました。
流れはほぼなく泳ぎやすいかもと思いましたが、混雑してくるとやっぱりドキドキする。
思うように泳げないので焦りそうになるけど、落ち着いてと言い聞かせる。
海岸に上がるのがやっぱりきつい。
さらに下りは砂利っぽいので、かけおりると足の裏が痛かったです。
3周目の帰りだけ自分の泳ぎができたと思います。
昨年は海から上がった石段でこけたけど、今年はスロープになってました。
この方が危なくないです。
ウエットを脱ぐのにやっぱり手間取る。
これも練習がいるか？
バイクコースも3周回。
最初の上りがきつい。
一番軽いギアで上がっていきましたが、みんな遅い・・・。
なんで？と思ったけど、気持ちよく抜いていきました。
トンネルを出たあとの右カーブ、すぐ左カーブ。
ここは昨年突っ込もうと思ったら危なかったので、スピードを抑え気味でいく。
しばらくは下りなので気持ちよく走れ、海岸線は多少のアップダウンはありますが走りやすい。
風は向かい風に感じるけど、よくわかりませんでした。
後半のヘアピンカーブでチェーンがはずれた！
乗ったまま戻るかと思ったけど戻らず、降りて治す。
乗ってみたけど、また落ちる。
前がインナーだったせいと気づき、アウターにしたらいけました。
ここでタイムロス1～2分。
手は真っ黒だし、とりあえず前を追いました。
そのあとの２周はトラブルなくいけました。
そしてランへ。
ランも３周回。
その分今年は１０．８ｋｍなのでつらい。
後ろに女性がいたので負けじと頑張ってたらすっごい息が上がってしまった。
でも追いついてこないので、今度は前を行く女性をターゲットにしたら落ち着いて走れました。
ランでは左のシューズ紐が１周目復路でほどけてしまいました。
止まるのも時間ロスになるのでそのまま走ってました。
２周目で「紐ほどけてますよ。」って声かけられたけど、『知ってます。ありがとう。』と返事してそのまま走りました。
３周目でこれでペナルティーとられても嫌なので、途中で紐を結んで前を追いました。
前の女性登りは遅いけど下りが速くって全然追いつけない。
今回はバイクでタイムロスを取り戻そうと頑張ってしまったので、足を使いすぎたかな？
追いつけないままゴール。
あとで成績表を見たら２時間４６分５５秒で女子６位でした。
スイム３２分５３秒、バイク１時間２１分５６秒、ラン５２分４９秒。
エイジは１位でした。
表彰式の後、道端カレンさんと写真を撮る機会があり撮ってもらいました。
すごい気さくな人できれい。
今回はリハビリ中なのでスイムだけ参加でした。
副賞としてミカンジュース３本いただきました。
右のジュースは苺のスムージー（４００円）。
水分とりすぎであまり食欲なかったですが、これはメッチャおいしくて２杯も飲んでしまいました。
けっこうリピーターがいたみたいで、店の人が笑ってました。
片づけは先に済ませていたので、最後に伯方の塩ソフトを食べました。
やっぱりこれは食べとかないとと。（お腹こわしそうですけど・・・）
帰りは大三島に寄り道。
本当はバイクで来る予定でしたが、疲れ果て無理でした。
↓多々良大橋で拍子木を鳴らしたかったなあ～。
帰りは眠くて、途中のSAで３０分ほど寝てしまいました。
そのおかげであとは眠くならず行けました。