完全休養

夜中1時過ぎに腹痛がぶり返し、1時間くらい寝られず。

で、朝6時過ぎに目は覚めたけど二度寝。

だめですね。

最近すごく眠い。

9時からはストレッチ講座に行ってきました。

腸腰筋トレ後、二人組で中殿筋と脊柱起立筋をほぐしあいっこしました。

最後はストレッチ。

骨盤の左回旋はなかなか治りません。

雨も止んでたんですが気分が乗らず、休息となりました。

夕方からは仕事です。