今日は風呂の日 スイム練1500m

最近、湯船にゆっくり浸かった？

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まだお風呂にはつかっていませんが、のちほど入ろうかなあと思ってます。

夕方からプールへ。
空いてる🎵
500mプル
1000mスイム
60秒イーブンでした。
遅いです
何か違うんですよね。
泳いでるうちに勘が戻ってくるかしら？

ふくらはぎに筋肉痛が残っています。
スポーツドリンク取りすぎたからなのか足も浮腫が取れません。
薄味にしないと。
あとカリウム取ったら排出を促すかな？