息子が大会に出るというのでバイクで見に行きました。
天気が良くて暑い。
日焼け必至。
ロングスパッツにアームカバー、マスク、日焼け止めと完全防備で出かけました。
背中には、1.5Lのドリンク（息子の）を入れたリュックを背負って。
また肩こるわ～。
自宅から鳴門競技場までは１０ｋｍ。
着いた時には汗がぼたぼた落ちるほどに出ました。
改装された競技場には初めて行きました。
陰があって嬉しいです。
先に中学生が走ってました。
知った顔もちらほら。
みんな速くなってる。
高校生は２組だけでした。
あんまり出場してないようです。
久しぶりに息子の走りを見たのですが、やっぱりピッチが遅いし体幹が弱いかなあ。
１３秒台だったらしいです。
１２秒台めざして頑張れ。
見終わったところで帰宅することにしました。
最近ローラーで軽めで乗っているせいか、『まわす』というのが少しわかった気がしました。
いままでと比べると軽い力で乗れてる感じ。
でも練習不足で時速２６ｋｍアベレージくらいじゃないでしょうか。
それにすぐ息が上がっちゃう。
今週末の合宿に向けて少し練習いるかしら？
往復で２０ｋｍ５０分くらいのりました。
プールに行こうと思ったけどシャワーをしたらいく気がなくなってしまいました。