土曜日曜は鳴門で、息子の陸上記録会がありました。
土曜はリレーで２位。
日曜は１００ｍで１６秒１６（自己ベスト）でいした。
あと１～２秒速くなるといいけど。
日曜は息子が自転車で鳴門まで行くというので、MTBでいきました。
天気もよく、風もあまりなかったのでよかった～。
でも往復で２０ｋｍあり、かなり疲れました。
今朝は早朝ランのつもりが、疲れて起きれず・・・。
二度寝してしまいました
夕方には雨も降り出しランはできず。
夕食後にローラーでバイク練習。
久々すぎてしんどかった。
とりあえず４５分ちょいはのったかなあ。
少しずつ乗れるようになりたい。