９時半ごろから外へランに出かけました。
朝は寒いくらいだったのに、日が昇るとこうも違うのかと思うくらい暑かったです。
８ｋｍくらいにしておこうと思ったのですが、つい１０ｋｍ走ってしまいました。
早朝じゃないと、どれくらいで走れるのかみておきたかったのです。
だいたい５分半ペースを刻んでました。
大会はスイム、バイクのあとなので、ランの目標タイムは１時間前後にしておきます。
今日は、５５分４８秒で走りました。
そのあと、タイヤ交換したばかりのバイクの試乗に行きました。
思ったほどタイヤの吸い付き感がないですね。
やっぱり最初のタイヤがよっぽどいいものだったのでしょう。
でも練習用よりはスピードは出るかな？
大谷の山越えをして国道１１号を南下して帰りました。
２６ｋｍ１時間４分でした。
試乗結果はいまいちかな～。
バイクの目標タイムは１時間３５分、雨が降ってれば１時間５０分てところでしょうか？
当日雨の可能性が高いので、転倒だけはしないように走ろうとおもいます。
まあバイク練習はおそらく今日が最後です。
ちょっと掃除をしておこうと思います。
夕方から仕事に行かなくては。