天気予報は
だったけど、意外と持ちそうな感じ。
なので自転車通勤
にしました。
準備を全然してなかったのででるのが7時40分くらいになってしまいました。
９ｋｍコースを選んで出発。
車にとっては邪魔な存在でしょうね。
高校生がいないので走りやすかったですね。
22分半で到着。
曇っていたけど汗をかきますね。
2時間年休をくれたので、ラッキー
ということで、遠回りをしてかえりました。
鳴門市街を東北？に抜けるように進んで行きます。
市街は道がガタガタで乗り心地が悪くスピードも出ません。
国道11号に合流後、大谷の山へ抜ける道に出て山越えです。
登りが2.5km程続き『ハアハア』言いながらこぎました。
登りきると下りで気持ちいい～
自宅まで20km、50分で帰りました。
玄関に手をかけると閉まってる
カギを探したけどない！
持って出たはずなのに・・・やっぱりない！
ぶらぶらしてても時間がもったいないのでランをすることに。
帽子がないし、雲行きもあやしいので周回コースにしました。
だいたい5分半前後のペースで走れましたね。
33分20秒でした。
今月のランは10日休んでたけど、21日間で265.8ｋｍ走行
かなり20km走を取り入れたのでこの結果です。
来月はもっと頑張りたいですね。