仕事が終わってから、みかんを2個食べたあとジョギングに出かけました。なんだか、足がだるくて6kmくらいでやめようと思ってたけど、少しずつ体が楽になったので10km走っちゃいましたドキドキタイムは56分51秒。こんなもんでしょ。

 帰ってから、久しぶりにビールを飲んでおでんを食べました。おいしかったラブラブ もう少し飲みたかったけど、1本でやめときました。(だって太るからあせる


信州ナチュラルビール ブロンドエール
¥350
株式会社アズシエル八光