今朝は、早朝ランを８ｋｍしました。少し寒かったですが２km程走ると大丈夫になりました。最後の３kmにインターバル走を入れました。夜も走る予定だったのですが、仕事で遅くなったのでいけませんでしたo(；△；)o
今月の走行距離は３３３kmになりました。すっごーい о(ж＞▽＜)ｙ ☆ って自分で思います。先月より２０ｋｍおおかったです。やったね
ここ数日、食べすぎちゃって体重が１kgふえちゃいました
やっばい。明日は１５kmは走るぞ！！
今朝は、早朝ランを８ｋｍしました。少し寒かったですが２km程走ると大丈夫になりました。最後の３kmにインターバル走を入れました。夜も走る予定だったのですが、仕事で遅くなったのでいけませんでしたo(；△；)o
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ここ数日、食べすぎちゃって体重が１kgふえちゃいました やっばい。明日は１５kmは走るぞ！！