ある芸能人が90歳になり、その元気の秘訣を聞いたところその回答は
「3べる」だ!、とのこと。
①食べる ②しゃべる ③調べる
「80歳の壁」（和田秀樹著）にも、骨だけでなく、脳を守るためにも
カルシュウムを摂りましょう！
脳に効く「DHA」は、刺身で食べればいちばん効率的に摂取できる。
などと書かれています。
自分は親友のKさんと毎週金曜日の午後1時30分に、チームMrs.Dと
名付けて、約90分、ドーナツと飲み放題珈琲タイムをやっている。
ルールはどちらか先に着いた方が二人席を確保し、自分の珈琲と
ドーナツを購入する完全割り勘で待つ。
二人で思いついた話題について、しゃべりまくる。
そのために、日経新聞や書籍やスマホ・ニュース等で調べる。
二人は偶然、トヨタのYARISの乗っていて、お互い我が家から
Mrs.Dまで、15分であまり、時間を気せず行ける。