とうとう今日健康診断
かえってきたら、２キロ増💦
火曜から調整して今日、健康診断へ
体重測定✨
結果は、49.9キロ
こんな数字中学以来見てないかも。
ちなみの１２月は66キロありました。
過去のブログをみてね。
人間、痩せるものですね。
ダイエットを頑張ってたときは全く痩せなかったのに、頑張らなくなって、ちょっと気を付けたら、痩せる
おもしろい。
これ以上痩せる必要はないから、これからは、💪つけたいとこです。
１６キロの鎧はでかいね🤣
毎日、フィールサイクルに行き、いっときチョコザップも行ったけど、基本もくもくとやるジムは苦手なので、続かずやめました。
大切なのは、出すこと。
万年便秘ちゃんだけど、腸活してでるようになったら普通に痩せてきた💨
あとは、プロテイン。タンパク質と鉄を取るようになりました。
それ以外はなにもしてないよ。
４０代も半ば、健康維持のために、引き続きボチボチ行きます。
一緒に頑張りましょう🎵
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