よく食べるヘルシー食材教えて！
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楽天で買う、こんにゃくベーグルが好きです。横半分に切って、クリームチーズを塗って、さらに、生ハムかスモークサーモンがあればうれしいです。写真はクリームチーズを塗って、きんぴらごぼうを挟んだもの。プレーンでなく、ごまとか、オニオンとか、くるみが入っているものを選びます。大好きなベーグルのカロリーがこんにゃくで抑えられていると信じて買います。
昔、一時期こんにゃくが健康食品としてブームになり、品薄になったことがありました。もう３０年以上前だったでしょうか？
