ようこそ
パーソナルスタイリスト＆アーティスト MIRINAです。
寒い上に、なんだかどんよりなお天気が続いてます。。
寒さ暑さとか気候もストレスになりますね～
みなさんのストレス解消法ってどんなのですか
私は、1つは音楽を聴くことです
そういう方も多いかもですね。
ウォークマンでガンガンに聴いてる人見かけますが・・
もしも、あなたが悲しいとき・辛い時、
アップテンポな曲をガンガン聴いていたとしたら、、、
その時はスッキリした気がするかもしれませんが、
根本の解消にはなりにくいでのです。
どこかで、辛い気持ちをごまかしたい・直視したくない
という気持ちになってしまうのかもしれませんが。。
気持ちが落ちている時に、
アップテンポな曲・ガンガンくる曲を聴くと、
心は曲に対応しきれなくて実は逆効果
なんてことにもなりかねないですね。。
静かな曲・ちょっと切ない曲を聴いて、
「自分は今悲しいんだということを知ってあげる」
そのことが、癒やしへの近道だったりします
「受け入れて、少し元気になってきたとき」
「仕事でミスして落ち込んだけど、明日は挽回したい！って時」
「自信をつけたい！！って思ったとき」
そんな時は、
逆にアップテンポなノリのいい曲やロックなどを聴いたりして、
気持ちを上げていくと良いですね
なんかちょっと寂しい時や、
逆に楽しい時にも、
私がおすすめなのは、
オルゴールミュージックです
オルゴールって、「音階的に？ 癒されるようになっている」
みたいなことを、聞いたことがあります。
不思議とどんな曲も、オルゴールにマッチするんですよね
大好きな嵐やEXILEの曲も
オルゴールにするとまた違った魅力の曲になり、
ホント、癒されます
音楽の力は偉大やなぁ～～
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あなただけの素敵をコーディネートします☆
by MIRINA