【適正飲酒の10ヶ条】
１、 談笑し 楽しく飲むのが基本です
２、 食べながら 適量範囲でゆっくりと
３、 強い酒 薄めて飲むのがオススメです
４、 つくろうよ 週に二日は休肝日
５、 やめようよ きりなく長い飲み続け
６、 許さない 他人（ひと）への無理強い・イッキ飲み
７、 アルコール 薬と一緒は危険です
８、 飲まないで 妊娠中と授乳期は
９、 飲酒後の運動・入浴 要注意
１０、肝臓など 定期検査を忘れずに
（アルコール健康医学協会）
わかっちゃいるケド、難しい。
休肝日作らないトね・
１、 談笑し 楽しく飲むのが基本です
２、 食べながら 適量範囲でゆっくりと
３、 強い酒 薄めて飲むのがオススメです
４、 つくろうよ 週に二日は休肝日
５、 やめようよ きりなく長い飲み続け
６、 許さない 他人（ひと）への無理強い・イッキ飲み
７、 アルコール 薬と一緒は危険です
８、 飲まないで 妊娠中と授乳期は
９、 飲酒後の運動・入浴 要注意
１０、肝臓など 定期検査を忘れずに
（アルコール健康医学協会）
わかっちゃいるケド、難しい。
休肝日作らないトね・