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よろしくお願いします！
休みだけど
今日はお休みだけど、部活の帰りがけに寄ってトレーニングした。
比較的すいてる時間帯でトレーニングできてよかった！
一昨日ＯＲＩやった逢沢さんも来てた。
サブの「腰すっきりストレッチ」でればよかったかな～
ＡＢＣレッスン8
今日は５人も参加してくれたー
島田さん親子は初めてで、フォーム修正してあげられなかった。。。
イトウさんは昨日たっくまんのＡＢＣ出てるから、リズムとれない俺のは気に食わなかったかな？
ディディエさんは声大きく出してくれた！
媚山さんは一階に居たのを声かけてでてもらった！
終わった後にあやちゃんに
「もっと練習しろ」
って怒られた・・・
月末の研修1
今日はフィットネスチームの研修会。
営業終了後に研修。
今日のテーマは「骨」
強くするには 食事 運動 日光浴 が大事！
そして、カルシウムの吸収を妨げるのは、 コーヒー ストレス 年 タバコ インスタント食品 ○○ の６つ１ ○○は忘れたの。
ごめんなさい。
今年から来たチーフは研修が好きなのか？
ボードｄｅスノー
バイトの仲間とスノボ行ってきた！
月曜に行った人もいる。
愛ちゃんとよしむねがそう。それになみえとさぶが加わって出発。
二時間半手書いてあったのに、四時間半も掛かった。
しかも休憩はちゃんと取るし、長いし。
運転手が休憩したかっただけだろ！
しかも、車山は雲が低くなってて前が何も見えない。
このリフトは天国への階段か・・・
帰りはやっぱり飲みに行くでしょ！！！
さぶは最年長（２４歳）ということで、オヤジぶりを発揮！
なみえは面白いキャラだと発覚！
よしむねはこの前の送別会で酷かったから自粛。
愛チャンはもうすぐ辞めちゃう。。。
ＡＢＣレッスン６回目
今日は３人。
なんでだ？
今日は二の腕をいじめる日。
肩がいたいのもあってキックバック・フレンチプレス・プレスダウンの３種目で上腕三頭筋を、アームカールで上腕二頭筋をやりました。
ＡＢＣはダンベルとチューブを使ってトレーニングするから、家でも出来るんだよ。
ダンベルは、ペットボトルを持てば代用できるし。
試合の次の日でも元気リンリン
昨日の試合の疲れと痛みがあるけど、強引に約束してしまったためスノボに行きました。
板とか全部松井さんが貸してくれて。
ホントありがとうございます。
でも愛チャンが初めてって言うから、みんなゆっくりでいいリフレッシュになったかな。
ＡＢＣレッスン5回目
今日で5回目！
風邪も少しよくなっているけど、体力が・・・
しかも人も三人て！！！
すくね～オレの人柄かな～
こうゆうのって悩んじゃうよね。
会員さんと話したら、
「あなたの前の女の子がやってるときは人集まってたのにね～あなたが好きだった子よ！あの子には男性ファンが付いてたから。負けないように女性ファン作らないと！」
て、このＫさんにはさえを好きなことになってる。
なんでだか忘れちゃったけど。。。
だからって倖田來未モデルのアクセプレゼント
なんて言葉にもやる気ないから興味なし・・・ 
女性ファン作りたいけど、同じ時間にヨガやってるんだもん。
女性はそっちにいくよね～
打倒ヨガ！！
誕生時に
今日は2/4.
何の日？
僕の生まれた日！
なのに、風邪引いて・・・
朝、家を出る前に、母さんに
「今日は鍋が食べたい」
っていっておいたのに、食べれない。
しかもケーキまで買ってきてくれたのだ！
自分でも買ったけど。
それすら食べれない。
病院に行くのもつらくてさあ雨に打たれたわけでもないし、、川にダイブしたわけでもない。
寒かったからか？
プール2
23時で閉館のときはプールは22：30まで利用可能。
それから締め。
だけど、半になる前にやることが。
プールサイド全部に水をまく。20Ｌ入るバケツをぶん回す！
それと化粧を落とす洗顔液の補充。
監視のときに腰に付けてるインカムのポケットを洗う。
明日の為にレッスンのカードを順番に並べておく。
明日の入館チェックシート・水質管理シートを用意。
こんなところかな。
お客さんがいなくなったらＢＧＭを好きなのにするのだ！！
