体に基づくダイエット周期

ダイエットには流行りがある？
若い頃は流行りに乗っかって
⭕⭕ダイエット
やってました

昔から
生理前は食欲が湧くとか、
太りやすいとか

生理後は
痩せやすいからダイエットに向いてるとか

言われてきましたよね

それは本当だと思います

なので少しずつですが
ホルモン周期に沿って
ゆるゆると体質改善始めました

まずは
朝に温かい青汁始めました








この２週間が痩せ期間
今月したことが来月の結果に出るそうです
健康的に正しく体重落としていきます。

また、始めたこと報告します

プチベジタリアンも勉強中