みなさんは普段から牛乳をよく飲んでますか？
牛乳って、わりと毎日飲む人と、普段ほとんど
飲まない人にわかれませんか？
私はちなみに後者の方。
なんとなく牛乳は飲まないんですよね。
でもホントは健康のためにも牛乳は飲んだ方が
いいですよね。
将来骨粗しょう症なんてなりたくないし・・・。
今のうちにカルシウムをしっかり摂っておかないと、
年とってから、骨折しやすくなるそうだし。
そこで、最近なるべく牛乳を毎日飲むように
なりました。
あるアイテムのおかげで。
それは・・・グリーンティーの素。
溶かして飲むタイプのグリーンティーの素を
牛乳に混ぜて、グリーンミルクティーにして
飲んでます。
今の季節は氷も入れて、ひんやりドリンクとして
ごくごく飲めるし、寒い季節にはホットでも
さわやかな抹茶の香りと、まろやかな甘さが
牛乳とぴったりマッチしておいしいですよ。
ちょっとしたティータイムにも、これでばっちり
カルシウム摂取。
いつもコーヒー派の人も、たまにはちょっと
ミルクに変えてみませんか。