久しぶりに計測してもらいました(すっかり忘れていたのだ
)
24.12.13 25.7.5
体脂肪率 42.3% 30.7%
体脂肪量 32.4kg 17.8kg
体内年齢 58歳 42歳
骨格筋肉率 22.5% 27.0%
皮下脂肪率 36.9% 26.0%
内臓脂肪レベル 14 5
という結果になりました。とりあえず体脂肪量が半分近く減ったのは嬉しいな
それでもって、耳つぼの先生に「目標体重をもっと低く設定し直したい」とお願いしました。
元々の体重が今の体からあと数キロというところで、自分自身に気の緩み」がでているのがわかったので。
なので、体脂肪量をもっと減らせばさくっと達成しそうなので頑張ろうっと。
)24.12.13 25.7.5
体脂肪率 42.3% 30.7%
体脂肪量 32.4kg 17.8kg
体内年齢 58歳 42歳
骨格筋肉率 22.5% 27.0%
皮下脂肪率 36.9% 26.0%
内臓脂肪レベル 14 5
という結果になりました。とりあえず体脂肪量が半分近く減ったのは嬉しいな
それでもって、耳つぼの先生に「目標体重をもっと低く設定し直したい」とお願いしました。
元々の体重が今の体からあと数キロというところで、自分自身に気の緩み」がでているのがわかったので。
なので、体脂肪量をもっと減らせばさくっと達成しそうなので頑張ろうっと。